O QUE É O ONLINE COACHING?

Através dos meios de comunicação, qualquer pessoa pode comunicar com outra mesmo estando na outra parte do mundo. Assim, a Metamorphosys Fitness tem a possibilidade de acompanhar à distância todo o processo do atleta, independentemente da sua localização, bastando apenas um computador/telemóvel e acesso à internet.

O QUE É O COACHING ONLINE?

Fisiologicamente falando, o nosso corpo está pré-disposto a uma fácil automatização de adaptações estimulares, e como tal, é preciso não só um timing para que o teu corpo se adapte ao novo programa como também é necessário evitar a temida estagnação muscular. Conscientes que cada individuo responderá de forma diferente em cada treino, devido à sua individualidade biológica, nós acreditamos que a duração máxima de cada um dos nossos planos seja de 4 semanas máximas. Por outro lado, acreditamos que um processo de transformação corporal respeita três patamares evolutivos, precedidos de 3 meses de progressão, daí realçarmos a importância de um plano para 12 semanas:

Primeiro patamar: Adaptação anatómica. O teu corpo enfrenta um novo estímulo físico e pode até provocar algum “desconforto”. Provavelmente, salvo exceções, não produzirá evoluções corporais significativas. Até 8 semanas de treino e rotina nutricional.

Segundo patamar: Recetividade ao novo estímulo. O corpo já se adaptou ao primeiro estimulo e sente-se capaz de receber um novo, aumentando o rendimento no treino. Existe já uma possibilidade válida de evolução corporal. De 8 a 16 semanas.

Terceiro patamar: Caraterizado pela habituação muscular aos dois estímulos já gerados e o corpo volta a estagnar. Novo estímulo é aplicado, sendo que é apartir deste patamar que existem as maiores evoluções corporais. Mais de 16 semanas.

COMO SERÁ REALIZADO O ACOMPANHAMENTO?

Todo o acompanhamento será realizado atráves através de e-mail e/ou da aplicação whatssapp.

VÃO TREINAR-ME NO GINÁSIO?

No caso do acompanhamento online, não. Neste contexto, todo o acompanhamento será realizado à distância, sendo que será um processo semi-autónomo por parte do atleta, uma vez que apenas terá que cumprir com as coordenadas que lhes são sugeridas no plano. No acompanhamento 1TO1 haverá a possibilidade em teres um personal trainer presencial a monitorizar o teu treino.

ESTOU FORA DE PORTUGAL, MESMO ASSIM POSSO ADERIR AO VOSSO SERVIÇO?

Obviamente que sim. Sendo este um serviço online, todas as pessoas, de qualquer parte do mundo poderão aderir. Temos atualmente muitos atletas em algumas partes do mundo como Inglaterra, EUA, Alemanha e Dubai.

CASO NÃO QUEIRA ANEXAR REGISTO FOTOGRÁFICO PODEREI SER ACOMPANHADA?

Claro que sim. O envio da foto tem como objetivo não só servir futuramente de testemunho motivacional para outros atletas/clientes, como também será sempre mais uma ferramenta de análise no que toca a composição corporal ou assimetrias estruturais para a nossa equipa. 

QUAL A DURAÇÃO MÁXIMA PARA RECEBER O MEU ACOMPANHAMENTO?

Após o devido preenchimento e reenvio de toda a documentação (nomeadamente a compra do programa e a avaliação física e nutricional), o coach e nutricionista terão a duração máxima de 48h a 72h úteis (feriados e fins-de-semana não contabilizados) para enviar todo o acompanhamento.

QUANDO É QUE O PAGAMENTO E RESPETIVA SUBSCRIÇÃO DO SERVIÇO COMEÇA A CONTAR?

A partir do momento em que recebes os planos.

EXISTE A POSSIBILIDADE DE DEVOLUÇÃO DO DINHEIRO?

Não será feita qualquer devolução do dinheiro pago pelo cliente, salvo execões.

COMO É REALIZADO O CONTATO ENTRE O CLIENTE E O COACH OU NUTRICIONISTA?

Quinzenalmente, às quintas-feiras, será realizado um briefing, através de e-mail, sendo ele o canal prioritário. A aplicação Whatssapp será também utilizada para pontualmente esclarecer dúvidas. 

PODEREI DESISTIR DO ACOMPANHAMENTO QUANDO QUISER?

Obviamente que sim, contudo tomando a consciência que este será um processo evolutivo e contínuo, e que se decides desistir numa dada altura só terás informação e conhecimento para te manteres nesse ponto. Portanto, o que procuramos que os nossos clientes entendam é que Roma e Pavia não foram feitos num dia, e que se começaste esta viagem connosco estás mais perto de a terminar do que voltar ao ponto onde estavas, e por algum motivo optaste de lá sair.

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